身高最能體現兒童的發育狀況，是衡量兒童生長發育的一個非常重要的指標，在一年一度的生長高峰期里，您將為孩子做些什么才不會錯過這個長高的黃金期？ 

    秘密一：春夏天是兒童長高黃金季節。兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，十月份長得最慢，因此，每年春夏是兒童長高的最佳時間。

    秘密二：身高增長有規律。兒童身高的增長有一定規律，剛出生的新生兒身長平均約為50厘米，生后第一年身高增長最快，約為25厘米；第二年身高增長速度減慢，一年約增加10厘米；兩歲以后身高增長速度趨于平穩，平均每年增長5-7厘米。給您推薦一個2-12歲兒童平均身高估算公式：身高（厘米）=年齡×7+70。通過這個公式，您能了解兒童不同年齡的平均身高情況，看看您的孩子目前和同齡孩子相比是高還是矮呢？如果您的孩子比同齡孩子矮8—10厘米，可能就屬于矮小癥，需要到正規醫院的內分泌科就診。

    秘密三：骨骼發育優劣決定兒童高矮。身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標，兒童的高矮是由骨骼發育優劣決定的，與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，生后第一年頭部生長最快，脊柱次之；而到了青春期時則下肢增長最快。

    顱骨的發育：顱骨隨著腦的發育而增長。

    脊柱的發育：在兒童出生后的第一年，脊柱的增長快于四肢。兒童的動作發育應與脊柱的發育相適應，不宜過早地學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。

    長骨的發育：肢體長骨結構分骨干、骨骺和干骺端三個部分。在兒童的整個生長發育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

    秘密四：六大因素影響兒童身高

    遺傳：兒童的身高受遺傳影響較大，所以從父母的身高可以一定程度上預測兒童未來所能達到的身高，有公式如下：

    男孩未來身高（厘米）=（父親身高+母親身高+13）÷2±5

    女孩未來身高（厘米）=（父親身高+母親身高–13）÷2±5

    性別：男孩青春期較女孩晚一年左右，快速增長多一年，因此最終男孩身高平均較女孩多10—15厘米。

    營養：營養充足均衡的兒童長得較快。當兒童營養不能滿足骨骼生長需要時，身高增長的速度就會減慢。

    睡眠：睡眠充足的兒童長得快。因為兒童的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節，而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。

    運動：運動能促進兒童的血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質致密，促進身高的增長。

    疾病：一般急性病影響體重，慢性病影響身高。

    環境：一般而言，我國北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；經濟條件好、文化水平高的地區，孩子也長得較高。

    那么，如何解密孩子的身高情況呢？孩子目前矮是真的矮小還是所謂晚長？現在不矮以后會不會反而長不過稍矮的孩子呢？讓醫生通過骨齡檢測來告訴您吧。

    骨齡是骨骼年齡的簡稱，它是以小兒骨骼實際發育程度同標準發育程度進行比較，所求得的一個發育年齡。人類骨骼發育的變化基本相似，每一根骨頭的發育過程都具有連續性和階段性。不同階段的骨頭具有不同的形態特點，因此，骨齡評估能較準確地反映個體的生長發育水平和成熟程度。它不僅可以確定兒童的生物學年齡，而且還可以通過骨齡及早了解兒童的生長發育潛力以及性成熟的趨勢：通過骨齡還可預測兒童的成年身高，骨齡的測定還對一些兒科內分泌疾病的診斷有很大幫助。同時對于一些身材矮小的患者的治療有很大的指導意義。

    骨齡與實際年齡之間的關系可用骨齡差來表明。即實際年齡與骨齡之間的差數，其中骨齡差為±1歲內屬正常。骨齡落后1-2歲的孩子多數晚長，當骨齡增加的速度大于身高增長的速度時則使骨骺愈合提前，生長期縮短，最后造成成年身高降低。

    一般女孩在15—16歲，男孩在17—18歲骨齡閉合，停止長高。孩子的骨齡真的閉合，那么可以說沒有什么方法再讓閉合的骨齡打開，并且希望家長不要相信市場的虛假廣告以免上當受騙造成不必要的損失。